¿Qué es el siguiente paso posible?
No busca eliminar primero la emoción. Busca encontrar una acción manejable.
Es una expresión y una herramienta educativa utilizada por EPIC!-TETO. No es una técnica clínica, un tratamiento psicológico, un protocolo terapéutico ni un método validado científicamente con ese nombre.
Ejemplo: miedo al colegio
Un niño tiene miedo de entrar al colegio. El objetivo final puede ser entrar en clase. Pero su siguiente paso posible podría ser:
- preparar la mochila;
- recorrer el camino;
- acercarse hasta la puerta;
- conocer previamente el aula;
- despedirse utilizando un ritual conocido.
Lo importante es que el siguiente paso depende del niño y de la situación.
No significa obligar
Buscar un siguiente paso posible no significa:
- empujar al niño;
- avergonzarlo;
- ignorar lo que siente;
- obligarlo a enfrentarse de golpe;
- asumir que cualquier miedo es irracional.
Primero debemos intentar comprender qué está ocurriendo.
Tampoco significa evitarlo todo
Si no existe un peligro real, evitar continuamente una situación que provoca miedo puede impedir que el niño tenga nuevas experiencias de afrontamiento.
El siguiente paso se sitúa entre ambos extremos y debe adaptarse al niño y al contexto.
Un ejemplo con un perro
Si un niño dice «Me da miedo el perro», el objetivo no tiene que ser «acarícialo».
Un posible progreso puede ser:
- hablar del perro;
- verlo desde lejos;
- permanecer cerca acompañado;
- acercarse un poco;
- decidir después si quiere avanzar otro paso.
Esto es solo un ejemplo. No es una secuencia universal.
¿Quién decide cuál es el siguiente paso?
El adulto puede ayudar a encontrarlo. Pero debe observar:
- la edad;
- la intensidad del miedo;
- la situación;
- las capacidades del niño;
- la existencia de un peligro real;
- las experiencias anteriores.
La pregunta de Teto
«¿Cuál es el siguiente paso que sí puedes intentar?»
También podemos preguntar: «¿Qué paso pequeño podrías dar ahora?».
El miedo puede venir contigo
No siempre es necesario esperar a que el miedo desaparezca por completo para intentar algo.
Antes de avanzar: comprobar
Pregunta primero: «¿Existe un peligro real?».
Si existe acoso, amenaza, maltrato, una situación insegura o cualquier otro peligro relevante, el objetivo no es conseguir que el niño soporte esa situación. Hay que protegerle y buscar la ayuda adecuada.
Cuándo pedir ayuda
Si el miedo es muy intenso, persiste, empeora o interfiere con el colegio, el sueño, las relaciones o la vida cotidiana, conviene consultar con profesionales cualificados.
Relación con otras guías
En el cuento
En el tercer cuento de EPIC!-TETO, Marco tiene miedo de su primer día de colegio. Teto no intenta conseguir que el miedo desaparezca inmediatamente. Marco empieza a descubrir que una predicción no es un hecho y que el miedo puede venir contigo.
Ver ¿Puede el miedo equivocarse? →
Recurso gratuito
Abrir La Mochila Valiente de Teto →
Sobre esta herramienta
«El siguiente paso posible» es una expresión utilizada por EPIC!-TETO para explicar de forma sencilla a familias y niños la idea de avanzar mediante acciones manejables cuando aparece el miedo. No es el nombre de una técnica clínica ni pretende sustituir una intervención profesional.
Autor
Fuentes y lectura adicional
- American Academy of Pediatrics: Fears & Phobias in Children
- American Academy of Child and Adolescent Psychiatry: School Refusal
Última revisión: octubre de 2026.
